Wir tun uns was Gutes…

… wir laufen!

Wir laufen in wunderschönen Laufstrecken rund um Neustadt. Die gesundheitsorientierten Laufkurse werden von ausgebildeten Lauftherapeuten der „Laufschule Lauf-Richtig“ geführt.

Wer kann laufen?

Jedermann kann laufen, es gibt keine Altersgrenze und nur wenige gesundheitliche Einschränkungen. Laufen ist neben dem Gehen die am leichtesten und mit dem geringsten Aufwand zu betreibende Ausdauerübung.

Sanftes Laufen bewirkt bei jedem positive, nachhaltige und meist auch tiefgreifende Veränderungen in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht – laufen wirkt ganzheitlich. Jede Läuferin und jeder Läufer macht die Erfahrung, dass sich während des Laufens Spannungen lösen und die Stimmung bessert.

Laufen verändert die Lebensweise. Es hilft, neue Gewohnheiten zu entwickeln. Menschen, die regelmäßig laufen, achten sorgsamer auf das, was gut tut und das Wohlbefinden stärkt. Sie bekommen ein feineres Gespür für körperliche und seelische Dinge, beispielsweise achten sie auf ihre Ernährung oder auf Ausgleich von Stress.

Laufen stärkt die Selbstwahrnehmung, fördert und mobilisiert die Fähigkeit zu Selbststeuerung und Selbstkontrolle. Fitness und Wohlbefinden sind Ergebnisse der eigenen Anstrengung. Die Erfahrung, sich auf allen Ebenen und aus eigener Kraft etwas Gutes zu tun, immer mehr Leistungs- und Durchhaltevermögen zu haben, stärkt das Selbstwertgefühl.

Laufen ist gesund! In unseren Laufkursen erfahren Sie, wie Sie Schritt für Schritt in Schwung kommen und Ihr Ziel erreichen. Ob Sie erst mit Laufen beginnen, nach Verletzung wieder einsteigen oder auf einen Wettkampf hin trainieren – wir zeigen Ihnen, worauf Sie achten sollten, damit Sie richtig dosiert laufen, mit Spaß und Erfolg. Kontakt