Wir bieten jeden Mittwoch ab 21. Februar Techniktraining im Stadion: Lauf-ABC, Koordinationsübungen und Laufkraft. Für Läufer*innen gehört dies zum wöchentlichen Training unbedingt dazu. Es ist erwiesenermaßen die Prophylaxe zur Vermeidung von Verletzungen. Effizientes Laufen erreichen durch Fahrtspiel und Intervalle. Richtiges Anlaufen mit individuellen Zielen zur Verbesserung von Lauftechnik, Lauftempo und Tempohärte. Termine nur nach Anmeldung … Mehr NEU: Techniktraining und effizientes Laufen