Schlagwort: Training

Oktober und November die Herbstzeit, Vorbote der Winterzeit oder die Zeit zum Entschleunigen!

25. November 2021

Wir sind in der Laufschule am „Zurückfahren“, d.h. auch mal etwas anderes zu machen als Laufen. Das Training wird moderater, aber findet statt. Nach den Laufveranstaltungen Bienwald (Kandel) und Schwarzwald (Bräunlingen) befinden wir uns im Trainingsmodus und an den Wochenenden ist auch Zeit für andere Bewegungsangebote. Am 31. Oktober nahmen wir in Fischbach bei Dahn … Mehr Oktober und November die Herbstzeit, Vorbote der Winterzeit oder die Zeit zum Entschleunigen!

Laufen nach Verletzung

9. August 2021

Nach langer Pause gibt es wieder ein Licht am Ende des Tunnels und die Laufschule ist wieder zurück. Wir haben die letzten Wochen bei virtuellen Events, z.B. bei virtuellrunners.de oder lauf-weiter.de Wettkämpfe bestritten. Nun so langsam kann man wieder auf normale Wettkämpfe hintrainieren. Der Karlsruher Marathon, der Bienwald-Marathon Kandel und der Schwarzwaldmarathon Bräunlingen stehen im … Mehr Laufen nach Verletzung

Läufer/innen trainieren indoor – jetzt neu outdoor mit Jürgen an der frischen Luft!

3. Mai 2020

Viele Sportler/innen entdecken das Laufen im Wald, Wingert, Wiesen und Felder. Warum? Klar wegen Corona! Besser als jedes Laufband und besser als auf der Couch zu sitzen. Bewegung im Freien erhält einen neuen Stellenwert und das ist gut so. Schwimmen und Radfahren gehören ebenfalls dazu. Allerdings ist momentan trainingsmäßig eher Laufen und Radfahren der Favorit. … Mehr Läufer/innen trainieren indoor – jetzt neu outdoor mit Jürgen an der frischen Luft!

Laufschule Lauf Richtig in der Rheinpfalz

15. August 2019

Anläßlich des 15-jährigen Jubiläums der Laufschule Lauf Richtig brachte die Rheinpfalz Neustadt einen Artikel. Hier wird beschrieben worauf es uns in der Laufschule ankommt. Zusammengefasst gesundheitsorientiertes Laufen für jedermann. Egal welches Geschlecht, jung oder alt. Primär für Laufeinsteiger, aber auch für Fortgeschrittene. Vielleicht kann man noch dazufügen, dass wir für Ambitionierte 5/10 km bis zum … Mehr Laufschule Lauf Richtig in der Rheinpfalz

Rülzheimer Südpfalzlauf

12. Juni 2019

Am Pfingstmontag, 10. Juni 2019 fand der Südpfalzlauf in Rülzheim statt. Bei leichtem Regen im Vorfeld war das Wetter beim Start den Laufteilnehmer*innen gewogen und man konnte von guten Bedingungen sprechen. Der gut organisierte Lauf verdient ein besonderes Lob an den Veranstalter und hätte ein größeres Teilnehmerfeld verdient.  Im 5km-Feld 111 Finisher, bei 10 km … Mehr Rülzheimer Südpfalzlauf

Trainingslauf mit VfL Bellheim in Neustadt hoch zum Hambacher Schloss!

5. November 2018

Bericht über Samstagstrainingslauf in Neustadt: Am 3. November 2018 haben wir mit der VfL Bellheim-Laufgruppe einen hügeligen Lauf gemacht. Das Wetter war uns wohl gesonnen und alle waren bei dem anspruchsvollen Lauf mit viel Spaß dabei. Die Gesamtstrecke belief sich auf 13,6 km. Die Laufzeit 1:46 Std. Der Lauftreffpunkt und Start und Ziel der 8 … Mehr Trainingslauf mit VfL Bellheim in Neustadt hoch zum Hambacher Schloss!

Bericht vom Frankfurt-Marathon 28.10.2018

31. Oktober 2018

Die Laufschule Lauf Richtig in Neustadt an der Weinstraße http://www.laufrichtig.com war durch mich Jürgen Göritz vertreten. Das Entscheidende vorab: ich konnte meinen 16. Marathon in Frankfurt am 28.10. 2018 erfolgreich finishen. Der Start erfolgte in Nähe der Frankfurter Messe und der Zieleinlauf auf dem roten Teppich in den Frankfurter Turm ist in Deutschland einmalig. Pure … Mehr Bericht vom Frankfurt-Marathon 28.10.2018

Erfahrungen aus über 13 Jahren als Laufcoach!

14. Februar 2018

Nach der Gründung der Laufschule LAUF RICHTIG im Dezember 2004 haben mehr als 800 Läufer*innen die gesundheitsorientierten Laufkurse durchlaufen. Wir in der Laufschule sind diplomierte Lauftherapeut*innen und laufen beide seit ca. 20 Jahren Wettkämpfe von 10 km bis Halbmarathon/Marathon.   Wir unterscheiden drei Gruppen: Laufeinsteiger*innen Laufwiedereinsteiger*innen Fortgeschrittene Läufer*innen 1. Laufeinsteiger*innen Bei den Laufeinsteiger*innen können wir … Mehr Erfahrungen aus über 13 Jahren als Laufcoach!

NEU: Techniktraining und effizientes Laufen

4. Februar 2018

Wir bieten jeden Mittwoch ab 21. Februar Techniktraining im Stadion: Lauf-ABC, Koordinationsübungen und Laufkraft. Für Läufer*innen gehört dies zum wöchentlichen Training unbedingt dazu. Es ist erwiesenermaßen die Prophylaxe zur Vermeidung von Verletzungen. Effizientes Laufen erreichen durch Fahrtspiel und Intervalle. Richtiges Anlaufen mit individuellen Zielen zur Verbesserung von Lauftechnik, Lauftempo und Tempohärte. Termine nur nach Anmeldung … Mehr NEU: Techniktraining und effizientes Laufen

Berglaufserie 2018

9. Januar 2018

Wir trainieren aktuell gezielt bergig und hügelig. Eine Gruppe der Kursteilnehmer bei Lauf Richtig startet am 15. April 2018 beim Marathon Deutsche Weinstraße, im Halbmarathon oder Duo-Marathon. Sie können bei uns einsteigen, um zum Beispiel an den Wettkämpfen der Berglaufserie in der Pfalz teilzunehmen. Das Foto mit der Laufstrecke hoch zur Kalmit ist der letzte … Mehr Berglaufserie 2018