Trainingslauf mit VfL Bellheim in Neustadt hoch zum Hambacher Schloss!

Bericht über Samstagstrainingslauf in Neustadt: Am 3. November 2018 haben wir mit der VfL Bellheim-Laufgruppe einen hügeligen Lauf gemacht. Das Wetter war uns wohl gesonnen und alle waren bei dem anspruchsvollen Lauf mit viel Spaß dabei. Die Gesamtstrecke belief sich auf 13,6 km. Die Laufzeit 1:46 Std. Der Lauftreffpunkt und Start und Ziel der 8 … Mehr Trainingslauf mit VfL Bellheim in Neustadt hoch zum Hambacher Schloss!

Bericht vom Frankfurt-Marathon 28.10.2018

Die Laufschule Lauf Richtig in Neustadt an der Weinstraße http://www.laufrichtig.com war durch mich Jürgen Göritz vertreten. Das Entscheidende vorab: ich konnte meinen 16. Marathon in Frankfurt am 28.10. 2018 erfolgreich finishen. Der Start erfolgte in Nähe der Frankfurter Messe und der Zieleinlauf auf dem roten Teppich in den Frankfurter Turm ist in Deutschland einmalig. Pure … Mehr Bericht vom Frankfurt-Marathon 28.10.2018

Erfahrungen aus über 13 Jahren als Laufcoach!

Nach der Gründung der Laufschule LAUF RICHTIG im Dezember 2004 haben mehr als 800 Läufer*innen die gesundheitsorientierten Laufkurse durchlaufen. Wir in der Laufschule sind diplomierte Lauftherapeut*innen und laufen beide seit ca. 20 Jahren Wettkämpfe von 10 km bis Halbmarathon/Marathon.   Wir unterscheiden drei Gruppen: Laufeinsteiger*innen Laufwiedereinsteiger*innen Fortgeschrittene Läufer*innen 1. Laufeinsteiger*innen Bei den Laufeinsteiger*innen können wir … Mehr Erfahrungen aus über 13 Jahren als Laufcoach!

NEU: Techniktraining und effizientes Laufen

Wir bieten jeden Mittwoch ab 21. Februar Techniktraining im Stadion: Lauf-ABC, Koordinationsübungen und Laufkraft. Für Läufer*innen gehört dies zum wöchentlichen Training unbedingt dazu. Es ist erwiesenermaßen die Prophylaxe zur Vermeidung von Verletzungen. Effizientes Laufen erreichen durch Fahrtspiel und Intervalle. Richtiges Anlaufen mit individuellen Zielen zur Verbesserung von Lauftechnik, Lauftempo und Tempohärte. Termine nur nach Anmeldung … Mehr NEU: Techniktraining und effizientes Laufen

Berglaufserie 2018

Wir trainieren aktuell gezielt bergig und hügelig. Eine Gruppe der Kursteilnehmer bei Lauf Richtig startet am 15. April 2018 beim Marathon Deutsche Weinstraße, im Halbmarathon oder Duo-Marathon. Sie können bei uns einsteigen, um zum Beispiel an den Wettkämpfen der Berglaufserie in der Pfalz teilzunehmen. Das Foto mit der Laufstrecke hoch zur Kalmit ist der letzte … Mehr Berglaufserie 2018