Läufer/innen trainieren indoor – jetzt neu outdoor mit Jürgen an der frischen Luft!

Viele Sportler/innen entdecken das Laufen im Wald, Wingert, Wiesen und Felder. Warum? Klar wegen Corona! Besser als jedes Laufband und besser als auf der Couch zu sitzen. Bewegung im Freien erhält einen neuen Stellenwert und das ist gut so. Schwimmen und Radfahren gehören ebenfalls dazu. Allerdings ist momentan trainingsmäßig eher Laufen und Radfahren der Favorit. … Mehr Läufer/innen trainieren indoor – jetzt neu outdoor mit Jürgen an der frischen Luft!

Laufen für ein gutes Imunsystem!

Liebe vom „Laufvirus“ befallene Sportler*innen, wir sind in dieser Wettkampf freien Zeit ziemlich verunsichert, was unsere Planung z.B. Teilnahme an einem Volkslauf betrifft. Eigentlich kann man wegen Corona nichts planen, nur trainieren. Umso mehr sollten wir darauf achten, uns gesundheitsbewusst zu verhalten. Gesundheitsorientiertes Laufen zur Stärkung des Imunsystems bekommt in dieser Zeit einen noch höheren … Mehr Laufen für ein gutes Imunsystem!

18. Frankfurt Mainova Halbmarathon

Am 8. März 2020,  fand trotz Corona-Virus das schöne Event mit neuer Laufstrecke der Halbmarathon statt. Von den 10000 Anmeldungen waren dann doch über 6500 Läufer*innen am Start. Ich habe diesmal die Laufschule Neustadt alleine vertreten. Bei gutem trockenem Laufwetter 9-10° waren die Bedingungen gut. Ein Lauf zum Wiederkommen, dem Veranstalter ist ein gutes Event … Mehr 18. Frankfurt Mainova Halbmarathon

30. Silvesterlauf in Trier 2019

Nachtrag 31.12.2019: Der Silvesterlauf in Trier hat ein besonderes Flair. Als Abschluß des Jahres ein sehr reizvolles Event, weil man hier auch Silvesterurlaub ins Neue Jahr verbinden kann. Wir waren im Hotel Porta Nigra und konnten mit sportlich Gleichgesinnten und prominenten Sportlern zusammen ins Neue Jahr feiern. Eine große Anzahl von Topläufer*innen geben sich hier … Mehr 30. Silvesterlauf in Trier 2019

Der Kalmit-Berglauf in Maikammer

Am 16. November war es wieder soweit…. der „Hausberg-Lauf“ in Maikammer hoch zur Kalmit wurde erfolgreich gefinished. Wir waren mit unserer Laufschule diesmal mit 5 Teilnehmern aus Bellheim, Ludwigshafen und Neustadt am Start. Die Zeiten zum Gipfel hoch (8,1 km/505 Höhenmeter) in 40/44/48/59 und 63 Minuten können sich sehen lassen. Mit Freude kann ich berichten, … Mehr Der Kalmit-Berglauf in Maikammer

Der 3-Länder-Marathon

Am 6. Oktober 2019 fand der 3-Länder-Marathon zum 10.Mal statt. Die Laufschule Lauf Richtig war mit zwei Teilnehmern (Karsten und Trainer Jürgen) am Start. Das gesteckte Ziel unter 4 Stunden zu laufen wurde erreicht und von Karsten noch übertroffen. Wir hatten eine relativ schlechte Wetterprognose mit Regen. Die Laufstrecke verief durch drei Länder (Deutschland-Schweiz-Österreich) 10,9 … Mehr Der 3-Länder-Marathon