Schlagwort: Training

NEU: Techniktraining und effizientes Laufen

4. Februar 2018

Wir bieten jeden Mittwoch ab 21. Februar Techniktraining im Stadion: Lauf-ABC, Koordinationsübungen und Laufkraft. Für Läufer*innen gehört dies zum wöchentlichen Training unbedingt dazu. Es ist erwiesenermaßen die Prophylaxe zur Vermeidung von Verletzungen. Effizientes Laufen erreichen durch Fahrtspiel und Intervalle. Richtiges Anlaufen mit individuellen Zielen zur Verbesserung von Lauftechnik, Lauftempo und Tempohärte. Termine nur nach Anmeldung … Mehr NEU: Techniktraining und effizientes Laufen

Berglaufserie 2018

9. Januar 2018

Wir trainieren aktuell gezielt bergig und hügelig. Eine Gruppe der Kursteilnehmer bei Lauf Richtig startet am 15. April 2018 beim Marathon Deutsche Weinstraße, im Halbmarathon oder Duo-Marathon. Sie können bei uns einsteigen, um zum Beispiel an den Wettkämpfen der Berglaufserie in der Pfalz teilzunehmen. Das Foto mit der Laufstrecke hoch zur Kalmit ist der letzte … Mehr Berglaufserie 2018