Heute kommt etwas verspätet der Laufbericht von unserer Teilnahme am 10. März 2019 beim Bienwald-Marathon mit Halbmarathon in Kandel. Wieder einmal waren die Laufbedingungen und dadurch auch die Endzeiten dem Wetter geschuldet.
Als man dann die Halbmarathon-Siegerzeit vom männlichen Finisher mit 1:06 Std. hörte, kann man nur den Hut ziehen. Die erste Frau finished mit 1:20 Std und das auch aller Ehren wert..
Der Wind – vor allem auf den „Geraden“ – kam überwiegend von vorne und seitlich.
Manchmal hatte es kleine Windböen, die einen Lauf erschweren und aus dem Rhythmus bringen. Aber auch hier gilt: die Bedingungen sind für alle gleich und das ist eben der „Qutdoor-Sport“. Insgesamt war es machbar.
Sehr schade ist es immer, wenn an der Strecke wenig Zuschauer stehen. Leider war dies beim Marathon und beim Halbmarathon der Fall.
Wir liefen zusammen etwas mehr als 1/3 des Halbmarathon zusammen an. Unser Plan, etwas langsamer anzulaufen (5:10 Min/km) oder gleiche Hälften zu laufen, ging voll auf. Mit Endzeiten von 1:45 Std und 1:52 Std war die Rennteilung deshalb optimal, weil wir unsere Vorgaben problemlos umsetzten konnten. Das Tempo konnte auch auf den letzten Km gehalten bzw. von Karsten nochmal gesteigert werden. Das macht den Trainer und den Perspektivläufer mit Zug nach vorne stolz. Als nächstes Ziel peilen wir für den Halbmarathon 1:42 Std an. Die nächsten Läufe werden dann zielgerichteter mit mehr Risiko sein.
Als nächster Lauf ist der Rocky-Mountain-Lauf am 30. März 2019 geplant. Dieser Lauf wird wieder ein Berglauf der gehobenen Kategorie sein. Es sind 560 Höhenmeter (13 km) zu bewältigen. Weiter in der Planung sind viele regionale Läufe von 10 km bis Halbmarathon. Überregional geplant sind der Weilburg-Halbmarathon am 14.April 2019.
Ein weiters highlight wird am 20. Juli 2019 wie 2018 wieder die Teilnahme am Romantik-Schlösser-(Halb)Marathon in Füssen sein. Diesen Halbmarathon mit einigen Höhenmetern sollte man mal gelaufen sein. Alle Läufe die 2019 in Planung stehen sind Vorbereitungsläufe auf das gemeinsame Event den 3-Länder-Marathon am 6. Oktober 2019 am Bodensee (Lindau-Bregenz).
LAUF RICHTIG! 