Nachtrag:
Die 38. Winterlaufserie in Rheinzabern begann im Dezember 2019 (10 km) und 12. Januar 2020 (15 km) und endete am Sonntag, den 9. Februar 2020 (20 km). Diese Läufe in Rheinzabern sind sehr beliebt, weil es u.a. eine gute Vorbereitung für das Laufjahr ist. Entsprechend hoch ist die Qualität der Laufstarter*innen.
Bei den Herren lief die Spitze 10 km in 31-32 Minuten, die ersten drei bei den Damen in 35/36 Minuten. Beim 15 km-Lauf der Männer mit 1:04/1:05 Std. im Ziel. Die Frauen konnten ebenfalls mit Top-Zeiten 1:10/1:13/1:14 Std.-Zeiten finishen. Das Laufwetter war für Februar mit Ausnahme von km 7-9 (Gegenwind) ganz gut und wir liefen die 20 km in Zeiten von 1:34 Std. /Karsten) und 1:39 (Trainer) Std. ins Ziel.
Es sei noch gesagt, dass wir beide einen negativen Split liefen, d.h. die 2. Hälfte der 20 km Strecke schneller als die ersten 10 km. Somit eine taktische Meisterleistung, die zu einem guten Ergebnis führte. So ist der Plan in diesem Jahr weiter gut zu laufen und nicht auf der „letzten Rille“ anzukommen. Es sei noch erwänt, dass Karsten beim Oggersheimer Berglauf am 16. Februar wieder eine neue Bestzeit beim Halbmarathon 1:40 Std lief. Man kann sagen wir sind auf Kurs.
LAUF RICHTIG! 