Erfahrungen aus über 13 Jahren als Laufcoach!

Nach der Gründung der Laufschule LAUF RICHTIG im Dezember 2004 haben mehr als 500 Läufer*innen die gesundheitsorientierten Laufkurse durchlaufen. Wir in der Laufschule sind diplomierte Lauftherapeut*innen und laufen beide seit ca. 20 Jahren Wettkämpfe von 10 km bis Halbmarathon/Marathon.   Wir unterscheiden drei Gruppen: Laufeinsteiger*innen Laufwiedereinsteiger*innen Fortgeschrittene Läufer*innen 1. Laufeinsteiger*innen Bei den Laufeinsteiger*innen können wir … Mehr Erfahrungen aus über 13 Jahren als Laufcoach!

NEU: Techniktraining und effizientes Laufen

Wir bieten jeden Mittwoch ab 21. Februar Techniktraining im Stadion: Lauf-ABC, Koordinationsübungen und Laufkraft. Für Läufer*innen gehört dies zum wöchentlichen Training unbedingt dazu. Es ist erwiesenermaßen die Prophylaxe zur Vermeidung von Verletzungen. Effizientes Laufen erreichen durch Fahrtspiel und Intervalle. Richtiges Anlaufen mit individuellen Zielen zur Verbesserung von Lauftechnik, Lauftempo und Tempohärte. Termine nur nach Anmeldung … Mehr NEU: Techniktraining und effizientes Laufen

Start zur Kropsburg

Heute am 28. Januar 2018 haben wir unser erstes Bergtraining gestartet. Unser Ziel ist am 15. April der Halbmarathon Deutsche Weinstrasse. Der Lauf führte über 17,5 km bei 202 Höhenmetern von Neustadt-Hambach über Diedesfeld, Maikammer an St. Martin vorbei auf die Kropsburg und zurück zum Start am Parkplatz Dr.-Siebenpfeiffer-Straße in Neustadt-Hambach. Unsere Laufgruppe fand die … Mehr Start zur Kropsburg

Näheres zu den Laufkursen

Unsere Laufkurse finden ganzjährig und bei fast jedem Wetter statt. Rund um Neustadt gibt es wunderbare Laufstrecken. Gelaufen wird meist in der Natur – im Wald, vorbei an Äckern, Wiesen, Bächen und Weinbergen. Wir laufen in herrlichster Umgebung – in den Wingerten unter anderem bei Hambach, Diedesfeld, Mussbach, Lachen-Speyerdorf, Maikammer, Edenkoben und weiter. Wir laufen … Mehr Näheres zu den Laufkursen

Marathon Deutsche Weinstraße

Am 15. April 2018 findet zum 11. Mal der Deutsche Weinstraßen Marathon statt. Das bedeutet, die Deutsche Weinstraße von Bockenheim nach Bad Dürkheim befindet sich im Ausnahmezustand.  Anbei ein Foto von 2016 das die Strecke ganz treffend wiedergibt. Ausschreibung Die Laufschule Lauf Richtig bietet ein Bergtraining auf dieses Event an. Priorität haben hügelige bergige Strecken … Mehr Marathon Deutsche Weinstraße

Berglaufserie 2018

Wir trainieren aktuell gezielt bergig und hügelig. Eine Gruppe der Kursteilnehmer bei Lauf Richtig startet am 15. April 2018 beim Marathon Deutsche Weinstraße, im Halbmarathon oder Duo-Marathon. Sie können bei uns einsteigen, um zum Beispiel an den Wettkämpfen der Berglaufserie in der Pfalz teilzunehmen. Das Foto mit der Laufstrecke hoch zur Kalmit ist der letzte … Mehr Berglaufserie 2018

Berlin Marathon 2017

Die Laufschule Lauf Richtig hat in Berlin den Marathon mit fast 44.000 Menschen erfolgreich gefinished. Bei nicht optimalen Bedingungen sind wir auf Ankommen gelaufen. Die vielen Ausfälle auf der Strecke sprechen eine deutliche Sprache. Es kamen nur etwas mehr als 39.000 an. Wir haben genau wie die Male zuvor wieder alles richtig gemacht.😀 Nach wie … Mehr Berlin Marathon 2017